关于瑜伽垫的6大真相为什么不是越厚越好谢霆锋
关于瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?
访客
综艺节目
2020-04-10 14:03:26
减肥6字真理:
现实情况下迈开腿总有难度:工作太忙、没有场地、没有装备......嘴往往也有自己的想法,管不住啊!
在场地、时间、经验面前都不是大事的瑜伽运动,往往很容易进入大家的视线中,但也有很多人在选择装备这一步停了下来:
Q:只要是垫子就能做瑜伽垫吗?瑜伽垫能和儿童的爬行垫共用吗?
A:我们测试并亲身体验了15款,你想要的答案都有了。
申明>
本次测评由《触电新闻消费质量报告》发起,质尚生活圈与文内品牌无任何利益关系,测评结果仅对来样负责;文内涉及的体验结果为个人感受,仅供参考。
在选择和使用瑜伽垫时,我们往往觉得只有厚薄和大小之分,其实不然,瑜伽垫的材质有好几种,不同材质的性能和体验都不一样。
目前市面上瑜伽垫的材质主要有五种:NBR、TPE、橡胶、PU橡胶、PVC。
NBR材质的瑜伽垫:耐磨性较好,但防滑性和弹性不佳瑜伽垫多厚合适,由于其材料在加工过程中可能使用到氧化钙作为填充剂,如果氧化钙的比例没有控制好,生产出来的瑜伽垫可能引起皮肤过敏或有灼热感。
NBR材质的瑜伽垫相对来说价格更低,也比较适合瑜伽初学者。
本次测评中的样品有8款也是NBR材质:悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义、青鸟、李宁、DISNEY迪士尼、adidas/阿迪达斯。
由于制作工艺中“发泡”环节的问题,这种材质的瑜伽垫一般会残留有发泡剂的味道,这次测评的悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义的四款样品,就被测评人员揪出来说“有很大味道”。
TPE材料被广泛地应用于运动器材,这种材质的瑜伽垫防滑效果、弹性、耐用性都很好,但价格一般会稍微高一些,更适合专业的瑜伽练习。
本次测评中的PIDO/派度、途斯、Keep、哈他、NIKE/耐克5款为TPE材质。
橡胶材质的瑜伽垫,回弹性、耐用性、防滑性都很不错,但如果手脚出汗的话,防滑效果会明显降低。这种材质的垫子虽然味道很重且不容易去除,但它是安全无害的。
PU材料主要应用于人造革、沙发、汽车方向盘外膜等,这种材质的瑜伽垫吸水透气,防滑效果好,运动过程中即使流汗、有水,也可以做到有效防滑。
但PU橡胶垫是表面采用聚氨酯膜与橡胶基底高温贴合而成的瑜伽垫,这种材质的瑜伽垫价格很贵,而且容易吸灰、怕油、难打理,瑜伽小白们就不建议选这种啦~
PVC材质的瑜伽垫其实在逐渐被市场淘汰,这种瑜伽垫抗撕裂性能和弹性都很差,用久了还容易掉渣。本次测评中,居然也有2款是PVC材质:杰朴森和DECATHLON/迪卡侬。
PVC材质的瑜伽垫,同样由于其制作工艺中的“发泡”环节,会留有发泡剂的味道,杰朴森的样品就有比较明显的“异味”。
瑜伽垫通常有173cm*61cm和183cm*61cm两种尺寸,对于大多数人来说这个大小已经够用。
当然市面上也有很多加长加宽款,初学者可以根据需要选择适合的大小。
本次测评的样品中,DECATHLON/迪卡侬、NIKE/耐克、CAMEL骆驼、PIDO/派度、adidas/阿迪达斯、杰朴森的长宽都是比较标准的,DISNEY迪士尼的样品则特别长,足足2米。
弥雅、奥义、青鸟、李宁、DISNEY迪士尼的宽度相对较大,其中最宽的是DISNEY迪士尼的样品,有130cm。
测评人员这样说:太适合四仰八叉躺着睡了!
据说高端的瑜伽大师,是不用瑜伽垫的,因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制,所以练习的等级越高,垫子可能会越薄。
最薄的要数NIKE/耐克的样品,只有3mm,不建议初学者使用;最厚的则是奥义的样品,有15mm,这种厚度的垫子其实不适合进行瑜伽运动,而应做健身垫用。
一些运动专家建议,初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫瑜伽垫多厚合适,入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子;10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用,因为垫子太厚,反而会影响到身体的平衡,不利于练习。
因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势,而且运动过程中运动者的身体会大量出汗,如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳,很可能影响动作的准确性。
在做一些高难度动作时如果手脚打滑,会有很大的安全隐患,如果瑜伽垫的抓地性不够,也同样会有这些问题。
测评人员体验后总结的各款瑜伽垫防滑性和抓地性对比:
对于很多瑜伽小白来说,软软的垫子踩下去特别舒服,也经常误以为这种垫子用来练习会很合适。
如果垫子很软又没有弹性的话,那运动起来可并不舒适。试想一下在运动过程中,垫子上的坑久久不能恢复正常,这也叫“符合人体工学”?
常见的几种材质的瑜伽垫,弹性最差的要数PVC瑜伽垫,即使有商家鼓吹什么“记忆慢回弹”,也洗白不了它弹性较差的特点。
感受一下杰朴森上深深的“烙印”:
橡胶、PU橡胶、TPE材质的瑜伽垫,弹性则相对更好,本次测评中TPE材质的垫子表现也都不错。
对于很多人来说,生个好看的娃一起练亲子瑜伽是超级美好的事;即使孩子还小,让他/她在垫子上爬爬玩玩也一举两得,即和孩子保持了亲密接触,也解决了家里又得再放个爬行垫的麻烦。
瑜伽垫可以给小孩当爬行垫用吗?
本次测评的检测方法参考CPSC-CH-E1002-08.3《儿童非金属产品中的总铅含量测定的标准操作程序》、EN1122:2001《塑料-镉含量测定-湿法分解方法》、GB/T22048-2015《玩具及儿童用品聚氯乙烯塑料中邻苯二甲酸酯增塑剂的测定》,对瑜伽垫的总铅含量、总镉含量、邻苯二甲酸酯三个项目进行了检测。
测试过程.gif
测试结果显示,adidas/阿迪达斯的样品邻苯二甲酸酯DINP 17%和DIDP 0.11%,李宁的样品中检出铅45mg/kg,DISNEY迪士尼的样品中检出邻苯二甲酸酯DEHP 0.06%。
如果参考儿童用品的标准要求来评判,李宁和DISNEY迪士尼样品的检出值在标准范围内,但阿迪达斯的样品检出值则已超出标准限制,所以瑜伽垫和儿童爬行垫最好还是各司其职,不要混为一谈,把瑜伽垫当爬行垫可能对孩子身体健康有影响,把爬行垫当瑜伽垫可能会被孩子赶走。
瑜伽小白适合这几款
瑜伽练习等级较高者可选择
【小编后记】本头条号不以盈利为目的,无关任何商业利益,并没有商业软性广告植入,测评结果仅对来样负责。众所周知,品牌并非完全等同于品质,在众多自说自话的品牌和言过其词的广告中,如何分辨出高品质的产品,对于很多消费者来说,确是难事。我们的初衷和目的是:通过检测,将真正的品质带给所有人。
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